Главный минус любой стабильности заключается в том, что она приводит к застою. Представьте себе супружескую пару, которая более 10 лет в браке. Как складываются там отношения? Волей-неволей мужчина (да и женщина тоже) со временем начнёт относиться ко второй половинке как к нечто такому, что будет с ним всегда и никуда не денется. Это проявляется в сексуальных отношениях следующим образом:
«Зачем напрягаться, почему именно сегодня заниматься любовью, когда можно и завтра или послезавтра? А сегодня можно футбол посмотреть или любимый сериал. Или просто быстро всё сделать без предварительных ласк и спать. Всё равно у нас полная идиллия, мы любим и всегда хотим друг друга».
Такое отношение формируется на подсознательном уровне. Но однажды это приведёт к тому, что женщина перестанет достигать оргазма. Да и секс становится всё реже и реже. Как выходить из такой ситуации?
Механизмы ослабления эрогенных зон
Способность испытывать наслаждение базируется на том же самом принципе, на котором строятся все наши привычки, навыки, умения. Некое внешнее воздействие, которое воспринимает нервная система, формирует в головном мозге нейронную связь. Если это воздействие повторяется, то связи между этими нейронами становятся устойчивыми. Возникает как бы память на удовольствие от определенных действий.
Но если внешний стимул, приводивший к наслаждению, ослабевает или реже поступает в мозг, то нейронная связь угасает и может вовсе исчезнуть. Поэтому не стоит удивляться, если вдруг поцелуи в шею или поглаживание внутренней стороны бедра вас больше не возбуждает. Хотя раньше вы и могли испытывать от этого чуть ли не оргазм. Скорее всего, ваш партнёр просто давно не делал этого и ваш мозг в буквальном смысле забыл, как получать от этого удовольствие.
С течением времени и развитием тех или иных событий, мы сами можем выключать свои эрогенные зоны. В качестве примера приведём кормящую женщину, которая начинает относиться к своей груди иначе, не позволяя мужу прикасаться к ней. А когда период лактации заканчивается, то мозг уже не рассматривает эту часть тела как эрогенную, и стимуляция её не приводит девушку к возбуждению.
Это была описана ошибка в поведении. Однако чувствительные зоны могут ослабевать и сами по себе, без нашего участия. Например: ребёнок любит качаться на маминой ноге, невольно касаясь её коленей и даже бёдер. Со временем, когда к этим участкам будут прикасаться руки мужчины, уже не будет в этом ощущаться сексуальный подтекст, или он будет ощущаться слабо.
Ещё одна причина атрофии эрогенных зон в том, что с появлением в семье детей, пары отказываются от прелюдий к сексу. Чаще всего из-за нехватки времени, усталости или того, что время, отведённое для секса, теперь занято чтением сказки для засыпающего малыша. Но однажды ребёнок вырастает и больше не нуждается в том, чтобы его убаюкивали, и вообще он спит уже в отдельной комнате. А вы вдруг с грустью понимаете, что прежнего удовольствия от секса вы больше не способны получать.
Способы пробуждения эрогенных зон
Женщины, которые никогда не исследовали собственное тело на предмет особо чувствительных участков, зачастую имеют очень мало «активных» эрогенных зон. Такие дамы чаще других жалуются на редкие оргазмы или полное отсутствие таковых. Именно поэтому специалисты рекомендуют использовать мастурбацию, как самый простой и доступный способ пробудить и даже создать свои эрогенные зоны.
Женское тело гораздо чувствительнее мужского, поскольку нервная система со своими сенсорными рецепторами у прекрасной половины человечества работает несколько иначе. То есть можно сказать, что всё женское тело потенциально является эрогенной зоной, но есть «классические» места, которые больше других предрасположены к стимуляции. Это шея, язык, губы, вся грудь и особенно соски, наружные половые органы, точка G, анус и т. д. Предположим, что вас возбуждает ласка клитора, а к поглаживанию груди вы равнодушны. В этом случае, стимулируя клитор и одновременно трогая грудь, вы создаёте в мозге нейронную связь на получение удовольствия от воздействия на грудь. Если это повторять регулярно, то в памяти отпечатается то, что поглаживание груди связано с сексуальным удовольствием. 
То же самое можно делать тем, кто не может испытывать вагинальный оргазм, а лишь клиторальный. Стимулируете точку G, а пальцы в это время доставляют удовольствие в «рабочей» зоне. Кстати, таким способом можно открыть для себя и анальный секс с его необычными ощущениями.
В идеале в пробуждении эрогенных зон должен участвовать партнёр, но можно и самостоятельно это выполнять. Важно подготовить своё тело, расслабить его тёплой ванной, а потом, закрыв глаза, под красивую медленную музыку изучить его. Гладьте разные места, прислушиваясь к своим ощущениям. Не торопитесь и не бросайте это дело, если тело не будет реагировать на прикосновения. Практика показывает, что требуется не менее трёх недель ежедневных упражнений, чтобы найти свои эрогенные зоны. Также параллельно с ласками можно использовать вибратор.
Пробудив однажды свои чувствительные места, вы будете быстрее возбуждать себя перед сексом, а оргазмы станут частыми и насыщенными.
